Arepa con huevos fritos y aguacate calorias y nutricion
Arepa con huevos fritos y aguacate contiene 526 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos fritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Arepa de maíz | 80 g | 160 | 2 | 32 | 3.5 |
| Aguacate machacado | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Arepa de maíz · Aguacate machacado · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Arepa con huevos fritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +398 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +371 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -211 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +14 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos fritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Arepa con huevos fritos y aguacate es calorico con 219 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevos fritos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 526 calorias y 17g de proteina, Arepa con huevos fritos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos fritos y aguacate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos fritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 28%, proteina 14%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Arepa de maíz, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos fritos y aguacate?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos fritos y aguacate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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