Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate calorias y nutricion
Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate contiene 802 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 80g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 198 | 0.8 | 35 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1.6 |
| Salsa roja picante | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Tortilla de trigo · Frijoles negros cocidos · Aguacate · Salsa roja picante · Queso fresco desmoronado · Pico de gallo (tomate, cebolla, chile)
Como se compara Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -337 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -439 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -442 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -276 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate es calorico con 165 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate bueno para adelgazar?
Con 802 calorias por porcion, Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 40%, proteina 17%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros cocidos, Huevos fritos, Tortilla de trigo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos Rancheros con Frijoles Negros y Aguacate?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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