Huevos a la Mexicana con pan calorias y nutricion
Huevos a la Mexicana con pan contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la Mexicana con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chile serrano | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate · Cebolla · Chile serrano · Aceite vegetal · Pan blanco
Como se compara Huevos a la Mexicana con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -46 kcal, misma proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +432 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +455 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +494 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la Mexicana con pan saludable?
Con moderacion. Huevos a la Mexicana con pan es calorico con 153 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la Mexicana con pan bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 17g de proteina, Huevos a la Mexicana con pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la Mexicana con pan?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la Mexicana con pan?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan blanco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la Mexicana con pan?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la Mexicana con pan?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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