Huevos a la mexicana con aguacate calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con aguacate contiene 306 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 6g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jitomate · Aguacate · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +159 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +57 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +54 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +220 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con aguacate es calorico con 146 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con aguacate bueno para adelgazar?
Con 306 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con aguacate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 8%, proteina 17%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con aguacate?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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