Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta contiene 432 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 38g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.2 | 12.6 |
| Jitomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Café con chocolate en polvo | 250 ml | 115 | 2.5 | 20 | 3 |
| Galleta integral | 15 g | 68 | 2.8 | 9.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate picado · Cebolla blanca · Chile verde · Aguacate · Café con chocolate en polvo · Galleta integral
Como se compara Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +33 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -69 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -72 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta es calorico con 92 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta bueno para adelgazar?
Si. Con 432 calorias y 18g de proteina, Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Café con chocolate en polvo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con aguacate, café y galleta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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