Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas contiene 543 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 38g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 27 | 3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate · Aguacate · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -78 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -180 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +102 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -183 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas es calorico con 165 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas bueno para adelgazar?
Si. Con 543 calorias y 18g de proteina, Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 28%, proteina 10%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con aguacate y tortillas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
