Huevos a la mexicana con café y acompañamientos calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con café y acompañamientos contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 34g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con café y acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Jitomate y cebolla picados | 50 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Salsa picante roja | 15 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Café con leche y azúcar | 250 ml | 85 | 2.5 | 12 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate y cebolla picados · Aguacate · Tortilla de maíz · Salsa picante roja · Café con leche y azúcar
Como se compara Huevos a la mexicana con café y acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +75 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -27 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -30 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +136 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con café y acompañamientos saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con café y acompañamientos es calorico con 80 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con café y acompañamientos bueno para adelgazar?
Si. Con 390 calorias y 20g de proteina, Huevos a la mexicana con café y acompañamientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con café y acompañamientos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con café y acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Café con leche y azúcar, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con café y acompañamientos?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con café y acompañamientos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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