Huevos a la mexicana con café y galleta calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con café y galleta contiene 514 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 31g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con café y galleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Jitomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.4 | 10 | 0 | 0 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Café con leche | 240 ml | 120 | 4.8 | 11.7 | 7.5 |
| Galleta de avena | 20 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate picado · Cebolla blanca · Aceite vegetal · Aguacate · Café con leche · Galleta de avena
Como se compara Huevos a la mexicana con café y galleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -49 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -151 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -154 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con café y galleta saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con café y galleta es calorico con 113 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con café y galleta bueno para adelgazar?
Si. Con 514 calorias y 23g de proteina, Huevos a la mexicana con café y galleta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con café y galleta?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con café y galleta?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 24%, proteina 17%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Café con leche, Galleta de avena
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con café y galleta?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con café y galleta?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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