Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 68g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto con tomate y cebolla | 150 g | 245 | 17 | 5 | 18 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 2.4 | 39 | 3.6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salsa roja | 40 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto con tomate y cebolla · Frijoles refritos · Tortilla de maíz · Aguacate · Salsa roja
Como se compara Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -253 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -355 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -358 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -192 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas es calorico con 163 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 38%, proteina 15%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto con tomate y cebolla, Tortilla de maíz, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con frijoles, aguacate y tortillas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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