Huevos a la mexicana con frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con frijoles refritos contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 25g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Frijoles refritos | 120 g | 198 | 10 | 20 | 7 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jitomate · Cebolla blanca · Chile verde · Frijoles refritos · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -32 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -134 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -137 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con frijoles refritos es calorico con 158 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 20g de proteina, Huevos a la mexicana con frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con frijoles refritos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 20%, proteina 17%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con frijoles refritos?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con frijoles refritos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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