Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa contiene 682 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 50g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Frijoles refritos | 100 g | 165 | 9 | 15 | 6 |
| Arepa de maíz | 60 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jitomate · Cebolla blanca · Frijoles refritos · Arepa de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -217 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -319 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -322 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa es calorico con 173 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa bueno para adelgazar?
Con 682 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Frijoles refritos, Arepa de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con frijoles refritos y arepa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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