Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 52g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Frijoles negros refritos | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Tortilla de harina | 60 g | 194 | 6 | 30 | 5 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Frijoles negros refritos · Tortilla de harina · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -186 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -288 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -291 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina es calorico con 194 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de harina, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con frijoles refritos y tortillas de harina?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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