Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche contiene 469 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 26g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Frijoles refritos | 80 g | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 250 ml | 85 | 3 | 10 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate · Cebolla blanca · Chile verde · Frijoles refritos · Aceite vegetal (para cocinar) · Café con leche
Como se compara Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -4 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -106 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -109 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche es calorico con 95 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 469 calorias y 22g de proteina, Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 23%, proteina 19%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Frijoles refritos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con frijoles y café con leche?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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