Huevos a la mexicana con frijoles y nopales calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con frijoles y nopales contiene 381 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 25g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con frijoles y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Chile serrano | 10 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Frijoles negros enteros | 80 g | 105 | 0.5 | 18 | 7 |
| Nopales cocidos | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jitomate · Cebolla blanca · Chile serrano · Frijoles negros enteros · Nopales cocidos · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con frijoles y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +84 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -18 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -21 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +145 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con frijoles y nopales saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con frijoles y nopales es calorico con 117 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con frijoles y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 381 calorias y 21g de proteina, Huevos a la mexicana con frijoles y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con frijoles y nopales?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con frijoles y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles negros enteros, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con frijoles y nopales?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con frijoles y nopales?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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