Huevos a la mexicana con guarnición calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con guarnición contiene 301 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 20g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Jitomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Rábanos | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.3 |
| Guacamole | 45 g | 72 | 6.6 | 3.8 | 0.9 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.6 | 2.2 | 0.5 |
| Tortilla de maíz | 15 g | 32.7 | 0.4 | 6.9 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate · Cebolla blanca · Chile verde · Rábanos · Guacamole · Salsa roja · Tortilla de maíz
Como se compara Huevos a la mexicana con guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +164 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +62 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +59 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con guarnición saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con guarnición es calorico con 97 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 301 calorias y 16g de proteina, Huevos a la mexicana con guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con guarnición?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Guacamole, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con guarnición?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con guarnición?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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