Huevos a la mexicana con papas hash brown calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con papas hash brown contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 34g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con papas hash brown?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jitomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Chile serrano | 10 g | 3.2 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Papas hash brown | 120 g | 235.2 | 12 | 30 | 1.8 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jitomate · Cebolla blanca · Chile serrano · Papas hash brown · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con papas hash brown con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -63 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -165 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -168 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con papas hash brown saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con papas hash brown es calorico con 182 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con papas hash brown bueno para adelgazar?
Con 528 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con papas hash brown es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con papas hash brown?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con papas hash brown?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 26%, proteina 12%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas hash brown, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con papas hash brown?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con papas hash brown?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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