Huevos a la mexicana con tortilla calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con tortilla contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 18g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Chile serrano | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tortilla de maíz · Cebolla blanca · Jitomate · Chile serrano · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +154 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +52 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +49 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +215 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con tortilla es calorico con 159 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con tortilla bueno para adelgazar?
Con 311 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con tortilla?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 23%, proteina 18%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con tortilla?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con tortilla?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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