Huevos a la mexicana con tortillas calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con tortillas contiene 461 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 33g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| huevo | 150 g | 216 | 15 | 1.5 | 18.75 |
| tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| tomate | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.03 | 2.82 | 0.33 |
| aceite vegetal | 10 ml | 88.4 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
huevo · tortilla de maíz · tomate · cebolla blanca · aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +4 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -98 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -101 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con tortillas saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con tortillas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con tortillas bueno para adelgazar?
Si. Con 461 calorias y 23g de proteina, Huevos a la mexicana con tortillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con tortillas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 29%, proteina 19%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: huevo, tortilla de maíz, aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con tortillas?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con tortillas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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