Huevos a la mexicana con tortillas de maíz calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con tortillas de maíz contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 57g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con tortillas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tortilla de maíz | 120 g | 252 | 3.2 | 52 | 4 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tortilla de maíz · Jitomate · Cebolla blanca · Chile verde · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con tortillas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -35 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -137 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -140 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con tortillas de maíz saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Huevos a la mexicana con tortillas de maíz es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos a la mexicana con tortillas de maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 17g de proteina, Huevos a la mexicana con tortillas de maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con tortillas de maíz?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con tortillas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 45%, proteina 14%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con tortillas de maíz?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con tortillas de maíz?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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