Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla calorias y nutricion
Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla contiene 664 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 68g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 216 | 16 | 2 | 16 |
| Jitomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chile serrano | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Queso fresco | 15 g | 45 | 3 | 1 | 3.5 |
| Tortilla de maíz azul | 90 g | 198 | 3 | 39 | 3.75 |
| Salsa roja martajada | 60 ml | 30 | 1 | 5 | 0.25 |
| Café de olla | 250 ml | 65 | 0 | 16.25 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jitomate · Cebolla blanca · Chile serrano · Queso fresco · Tortilla de maíz azul · Salsa roja martajada · Café de olla · Aceite vegetal
Como se compara Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -199 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -301 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -304 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla saludable?
Con moderacion. Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla es calorico con 108 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla bueno para adelgazar?
Con 664 calorias por porcion, Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz azul, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos a la mexicana con tortillas de maíz azul y café de olla?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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