Huevos al horno con queso y tostadas calorias y nutricion
Huevos al horno con queso y tostadas contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 32g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos al horno con queso y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 3 g | 240 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Queso rallado | 60 g | 220 | 18 | 2 | 14 |
| Pan tostado integral | 60 g | 150 | 3 | 28 | 6 |
| Hierbas secas (orégano/tomillo) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Queso rallado · Pan tostado integral · Hierbas secas (orégano/tomillo)
Como se compara Huevos al horno con queso y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -148 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -250 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -253 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -208 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos al horno con queso y tostadas saludable?
Con moderacion. Huevos al horno con queso y tostadas es calorico con 494 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos al horno con queso y tostadas bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Huevos al horno con queso y tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos al horno con queso y tostadas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos al horno con queso y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 21%, proteina 24%
- Densidad energetica: 494 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso rallado, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos al horno con queso y tostadas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos al horno con queso y tostadas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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