Huevos cocidos con aguacate y zanahoria calorias y nutricion
Huevos cocidos con aguacate y zanahoria contiene 336 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 12g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos cocidos con aguacate y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 231 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Zanahoria | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Aguacate · Zanahoria
Como se compara Huevos cocidos con aguacate y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +129 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +27 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +24 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos cocidos con aguacate y zanahoria saludable?
Con moderacion. Huevos cocidos con aguacate y zanahoria es calorico con 129 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos cocidos con aguacate y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 336 calorias y 20g de proteina, Huevos cocidos con aguacate y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos cocidos con aguacate y zanahoria?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos cocidos con aguacate y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 14%, proteina 24%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Aguacate, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos cocidos con aguacate y zanahoria?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos cocidos con aguacate y zanahoria?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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