Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa calorias y nutricion
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Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 14g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Brotes de soja | 80 g | 24 | 0 | 3 | 3 |
| Mayonesa | 40 g | 274 | 30 | 1 | 0 |
| Tortita de maíz | 10 g | 39 | 0.3 | 8 | 1 |
| Salsa picante | 5 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos cocidos · Brotes de soja · Mayonesa · Tortita de maíz · Salsa picante
Como se compara Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -32 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -134 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +148 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa saludable?
Con moderacion. Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa es calorico con 211 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 17g de proteina, Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 11%, proteina 14%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Huevos cocidos, Tortita de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos cocidos con brotes de soja, tortita de maíz y mayonesa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
