Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té calorias y nutricion
Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té contiene 232 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 18g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
| Zanahorias al vapor | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Té (infusión) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Brócoli al vapor · Zanahorias al vapor · Té (infusión)
Como se compara Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +233 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +131 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +128 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +173 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té es una comida nutritiva. Con 46 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té bueno para adelgazar?
Si. Con 232 calorias y 16g de proteina, Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 31%, proteina 26%
- Densidad energetica: 46 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Zanahorias al vapor, Brócoli al vapor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos cocidos con brócoli y zanahorias al vapor y té?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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