Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto calorias y nutricion
Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 42g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Manzana verde | 150 g | 78 | 0.3 | 20.7 | 0.4 |
| Nuez pecana | 15 g | 104 | 10.8 | 2.1 | 1.4 |
| Amaranto reventado | 10 g | 37 | 0.7 | 6.5 | 1.4 |
| Miel de abeja | 15 ml | 45 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Manzana verde · Nuez pecana · Amaranto reventado · Miel de abeja
Como se compara Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +46 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -56 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -59 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto saludable?
Con moderacion. Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto es calorico con 144 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 16g de proteina, Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 40%, proteina 12%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Nuez pecana, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos cocidos con manzana, nueces y amaranto?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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