Huevos cocidos con pan blanco calorias y nutricion
Huevos cocidos con pan blanco contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 20g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos cocidos con pan blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| huevos cocidos | 200 g | 312 | 21.2 | 2.2 | 25.2 |
| pan blanco | 35 g | 93 | 1.2 | 17.2 | 3.2 |
| pimienta negra | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
huevos cocidos · pan blanco · pimienta negra
Como se compara Huevos cocidos con pan blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +57 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -45 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -48 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos cocidos con pan blanco saludable?
Con moderacion. Huevos cocidos con pan blanco es calorico con 173 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos cocidos con pan blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 28g de proteina, Huevos cocidos con pan blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos cocidos con pan blanco?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos cocidos con pan blanco?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 20%, proteina 30%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: huevos cocidos, pan blanco, pimienta negra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos cocidos con pan blanco?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos cocidos con pan blanco?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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