Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba contiene 454 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 60g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| pan tostado | 60 g | 186 | 2.4 | 34.2 | 6.9 |
| zanahoria | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| guayaba | 110 g | 75 | 1 | 15.7 | 2.8 |
| salsa picante | 10 ml | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
huevo cocido · pan tostado · zanahoria · guayaba · salsa picante
Como se compara Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +11 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -91 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +191 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba bueno para adelgazar?
Si. Con 454 calorias y 23g de proteina, Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 52%, proteina 20%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: pan tostado, huevo cocido, guayaba
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos cocidos con tostadas, zanahorias y guayaba?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
