Huevos con aguacate y pico de gallo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos con aguacate y pico de gallo contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 20g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con aguacate y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 2 |
| Pico de gallo | 60 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tostada de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Aguacate · Pico de gallo · Tostada de arroz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con aguacate y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +2 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -100 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +182 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con aguacate y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Huevos con aguacate y pico de gallo es calorico con 178 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con aguacate y pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 18g de proteina, Huevos con aguacate y pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con aguacate y pico de gallo?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con aguacate y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 17%, proteina 12%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con aguacate y pico de gallo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con aguacate y pico de gallo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
