Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros calorias y nutricion
Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 33g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Frijoles negros cocidos | 100 g | 132 | 0.5 | 23 | 9 |
| Nopales cocidos | 150 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Frijoles negros cocidos · Nopales cocidos · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -3 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -105 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -108 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros saludable?
Con moderacion. Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros es calorico con 114 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 26g de proteina, Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Frijoles negros cocidos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con cebolla acompañados de nopales y frijoles negros?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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