Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro calorias y nutricion
Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 11g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Chorizo de cerdo | 40 g | 182 | 15.2 | 1.1 | 10.2 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 27 | 0.3 | 5.4 | 2.2 |
| Coliflor al vapor | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Café negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Chorizo de cerdo · Brócoli al vapor · Coliflor al vapor · Aceite vegetal (para cocinar) · Café negro (sin azúcar)
Como se compara Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +3 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -99 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -102 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro saludable?
Con moderacion. Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro es calorico con 83 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 27g de proteina, Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 10%, proteina 21%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo de cerdo, Huevo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con chorizo acompañados de brócoli, coliflor y café negro?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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