Huevos con chorizo sobre tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos con chorizo sobre tortilla contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 16g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con chorizo sobre tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Chorizo | 30 g | 136.5 | 12.5 | 0.5 | 5.5 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Salsa roja | 15 ml | 10.5 | 0.5 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Chorizo · Tortilla de maíz · Salsa roja · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con chorizo sobre tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +66 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -36 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +246 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con chorizo sobre tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos con chorizo sobre tortilla es calorico con 222 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con chorizo sobre tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 20g de proteina, Huevos con chorizo sobre tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con chorizo sobre tortilla?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con chorizo sobre tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 16%, proteina 20%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Chorizo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con chorizo sobre tortilla?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con chorizo sobre tortilla?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
