Huevos con chorizo y queso con pan integral calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos con chorizo y queso con pan integral contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 30g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con chorizo y queso con pan integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Chorizo de cerdo | 40 g | 182 | 16 | 0.8 | 8.7 |
| Queso tipo Manchego | 30 g | 114 | 9 | 0.6 | 7.6 |
| Pan integral tostado | 60 g | 158 | 2.2 | 28 | 6.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Chorizo de cerdo · Queso tipo Manchego · Pan integral tostado · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con chorizo y queso con pan integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -220 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -322 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | -40 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -325 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con chorizo y queso con pan integral saludable?
Con moderacion. Huevos con chorizo y queso con pan integral es calorico con 285 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con chorizo y queso con pan integral bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Huevos con chorizo y queso con pan integral es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con chorizo y queso con pan integral?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con chorizo y queso con pan integral?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 18%, proteina 21%
- Densidad energetica: 285 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo de cerdo, Pan integral tostado, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con chorizo y queso con pan integral?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con chorizo y queso con pan integral?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
