Huevos con espinacas y tocino calorias y nutricion
Huevos con espinacas y tocino contiene 929 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 8g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con espinacas y tocino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 360 g | 540 | 36 | 3 | 42 |
| Espinacas | 100 g | 23 | 0.4 | 3.6 | 2.9 |
| Tocino | 50 g | 270 | 22.5 | 0.5 | 16 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 2 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Espinacas · Tocino · Aceite de cocina · Orégano seco
Como se compara Huevos con espinacas y tocino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -464 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -566 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -569 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -524 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con espinacas y tocino saludable?
Con moderacion. Huevos con espinacas y tocino es calorico con 178 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con espinacas y tocino bueno para adelgazar?
Con 929 calorias por porcion, Huevos con espinacas y tocino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con espinacas y tocino?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con espinacas y tocino?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 4%, proteina 29%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tocino, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con espinacas y tocino?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con espinacas y tocino?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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