Huevos con frijoles, totopos y quesadillas calorias y nutricion
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Huevos con frijoles, totopos y quesadillas contiene 877 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 87g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con frijoles, totopos y quesadillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Frijoles bayos refritos | 150 g | 162 | 6 | 20 | 7 |
| Totopos de maíz | 40 g | 196 | 10 | 24 | 2.5 |
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2 | 41 | 4 |
| Queso tipo Oaxaca | 45 g | 135 | 10 | 1 | 10.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Frijoles bayos refritos · Totopos de maíz · Tortilla de maíz · Queso tipo Oaxaca
Como se compara Huevos con frijoles, totopos y quesadillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -412 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -514 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | -232 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -517 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con frijoles, totopos y quesadillas saludable?
Con moderacion. Huevos con frijoles, totopos y quesadillas es calorico con 206 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con frijoles, totopos y quesadillas bueno para adelgazar?
Con 877 calorias por porcion, Huevos con frijoles, totopos y quesadillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con frijoles, totopos y quesadillas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con frijoles, totopos y quesadillas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 40%, proteina 17%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Totopos de maíz, Huevo estrellado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con frijoles, totopos y quesadillas?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con frijoles, totopos y quesadillas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
