Huevos con frijoles negros calorias y nutricion
Huevos con frijoles negros contiene 337 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 19g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Frijoles negros cocidos | 80 g | 105.6 | 0.4 | 18.4 | 7.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Frijoles negros cocidos · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +128 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +26 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +23 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +189 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con frijoles negros saludable?
Con moderacion. Huevos con frijoles negros es calorico con 177 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 337 calorias y 20g de proteina, Huevos con frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con frijoles negros?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Frijoles negros cocidos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con frijoles negros?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con frijoles negros?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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