Huevos con frijoles y aguacate calorias y nutricion
Huevos con frijoles y aguacate contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 46g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles refritos | 200 g | 280 | 10 | 35 | 12 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles refritos · Huevo frito · Aguacate · Cebolla morada · Queso fresco desmoronado
Como se compara Huevos con frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -238 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +240 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +263 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +302 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con frijoles y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos con frijoles y aguacate es calorico con 153 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 28g de proteina, Huevos con frijoles y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 31%, proteina 16%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Aguacate, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con frijoles y aguacate?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con frijoles y aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
