Huevos con frijoles y salsa calorias y nutricion
Huevos con frijoles y salsa contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 19g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con frijoles y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Frijoles refritos negros | 120 g | 115 | 3 | 16 | 6 |
| Salsa roja picante | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles refritos negros · Salsa roja picante · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos con frijoles y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +49 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -53 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -56 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +110 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con frijoles y salsa saludable?
Con moderacion. Huevos con frijoles y salsa es calorico con 160 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con frijoles y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 20g de proteina, Huevos con frijoles y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con frijoles y salsa?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con frijoles y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 18%, proteina 23%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Frijoles refritos negros, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con frijoles y salsa?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con frijoles y salsa?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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