Huevos con jamón y bolillo calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Huevos con jamón y bolillo contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con jamón y bolillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Bolillo | 60 g | 183 | 3 | 33 | 6 |
| Jugo de naranja | 150 ml | 68 | 0 | 16 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de cerdo · Bolillo · Jugo de naranja · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con jamón y bolillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -124 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -226 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +56 kcal, misma proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -229 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con jamón y bolillo saludable?
Con moderacion. Huevos con jamón y bolillo es calorico con 164 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con jamón y bolillo bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 26g de proteina, Huevos con jamón y bolillo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con jamón y bolillo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con jamón y bolillo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Bolillo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con jamón y bolillo?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con jamón y bolillo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
