Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas calorias y nutricion
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Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas contiene 543 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 38g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Frijoles refritos | 50 g | 85 | 4 | 9 | 3 |
| Chicharrón de cerdo | 20 g | 108 | 6 | 0 | 13 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 27 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de cerdo · Frijoles refritos · Chicharrón de cerdo · Tortilla de maíz
Como se compara Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -78 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -180 kcal, misma proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +102 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -183 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas es una comida nutritiva. Con 201 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas bueno para adelgazar?
Si. Con 543 calorias y 38g de proteina, Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 28%, proteina 29%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Chicharrón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con jamón acompañados de frijoles, chicharrón y tortillas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
