Huevos con machaca calorias y nutricion
Huevos con machaca contiene 349 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 2g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con machaca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Machaca de res | 40 g | 112 | 3.2 | 0 | 20.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Machaca de res · Aceite vegetal · Cebolla blanca
Como se compara Huevos con machaca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +116 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +14 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +11 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +177 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con machaca saludable?
Con moderacion. Huevos con machaca es calorico con 212 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con machaca bueno para adelgazar?
Si. Con 349 calorias y 34g de proteina, Huevos con machaca te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con machaca?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con machaca?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 2%, proteina 39%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Machaca de res, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con machaca?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con machaca?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
