Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos calorias y nutricion
Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos contiene 838 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 32g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto con machaca | 180 g | 342 | 22 | 4 | 32 |
| Salsa roja (con aceite) | 100 ml | 113 | 9 | 6 | 2 |
| Frijoles refritos negros | 120 g | 198 | 10 | 20 | 7 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queso fresco desmoronado | 10 g | 30 | 2 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto con machaca · Salsa roja (con aceite) · Frijoles refritos negros · Huevo cocido · Queso fresco desmoronado
Como se compara Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -373 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -475 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -478 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -312 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos es calorico con 164 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 838 calorias por porcion, Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 15%, proteina 27%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto con machaca, Frijoles refritos negros, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con machaca en salsa roja con frijoles refritos y huevos cocidos?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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