Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 25g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 13.5 | 1.5 | 14.5 |
| Machaca de res | 40 g | 114 | 4 | 0 | 19.5 |
| Salsa verde | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Frijoles negros refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Queso fresco rallado | 10 g | 30 | 2.2 | 0.5 | 2 |
| Totopo de maíz | 5 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Machaca de res · Salsa verde · Frijoles negros refritos · Queso fresco rallado · Totopo de maíz
Como se compara Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -95 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -197 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -200 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos es calorico con 167 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 43g de proteina, Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 18%, proteina 31%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Frijoles negros refritos, Machaca de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con machaca en salsa verde con frijoles refritos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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