Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas calorias y nutricion
Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas contiene 742 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 82g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
| Tortilla de maíz | 120 g | 256 | 2.8 | 54.4 | 3.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Nopales cocidos · Frijoles negros refritos · Tortilla de maíz · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -277 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -379 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -382 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -216 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas saludable?
Con moderacion. Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas es calorico con 161 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas bueno para adelgazar?
Con 742 calorias por porcion, Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 44%, proteina 14%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Frijoles negros refritos, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con nopales, frijoles refritos y tortillas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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