Huevos con nopales a la mexicana calorias y nutricion
Huevos con nopales a la mexicana contiene 284 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 10g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con nopales a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Nopales | 80 g | 13 | 0.1 | 2.7 | 1.1 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Totopo de maíz | 5 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Nopales · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal · Totopo de maíz
Como se compara Huevos con nopales a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +181 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +79 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +76 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +242 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con nopales a la mexicana saludable?
Con moderacion. Huevos con nopales a la mexicana es calorico con 111 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con nopales a la mexicana bueno para adelgazar?
Con 284 calorias por porcion, Huevos con nopales a la mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con nopales a la mexicana?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con nopales a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 14%, proteina 20%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Totopo de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con nopales a la mexicana?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con nopales a la mexicana?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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