Huevos con nopales y ensalada de tomate calorias y nutricion
Huevos con nopales y ensalada de tomate contiene 318 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 12g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con nopales y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 182 | 14 | 2 | 12 |
| Nopales cocidos | 120 g | 19 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Tomate rojo | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa roja | 15 ml | 10 | 0.4 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Nopales cocidos · Tomate rojo · Cebolla blanca · Aceite vegetal · Salsa roja
Como se compara Huevos con nopales y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +147 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +45 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +42 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +208 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con nopales y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Huevos con nopales y ensalada de tomate es calorico con 98 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con nopales y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 318 calorias por porcion, Huevos con nopales y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con nopales y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con nopales y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 15%, proteina 15%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con nopales y ensalada de tomate?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con nopales y ensalada de tomate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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