Huevos con rajas de poblano y frijoles negros calorias y nutricion
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Huevos con rajas de poblano y frijoles negros contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 42g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con rajas de poblano y frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Frijoles negros | 150 g | 198 | 1 | 35 | 12 |
| Chile poblano | 50 g | 15 | 0.2 | 3.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles negros · Chile poblano · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con rajas de poblano y frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -42 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -144 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +138 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con rajas de poblano y frijoles negros saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Huevos con rajas de poblano y frijoles negros es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos con rajas de poblano y frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 28g de proteina, Huevos con rajas de poblano y frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con rajas de poblano y frijoles negros?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con rajas de poblano y frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles negros, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con rajas de poblano y frijoles negros?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con rajas de poblano y frijoles negros?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
