Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado calorias y nutricion
Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado contiene 661 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 41g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Salchicha de pavo | 90 g | 216 | 16 | 6 | 12 |
| Frijoles negros enteros | 120 g | 110 | 1 | 18 | 7 |
| Pan integral tostado | 30 g | 82 | 1 | 15 | 3 |
| Salsa picante | 10 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Frijoles negros enteros · Pan integral tostado · Salsa picante · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -196 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -298 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -301 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado es calorico con 184 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 661 calorias por porcion, Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Huevo revuelto, Frijoles negros enteros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con salchicha, frijoles negros y pan tostado?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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