Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla calorias y nutricion
Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 34g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de hot dog | 60 g | 180 | 15.5 | 2.5 | 7.5 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 120 | 4.5 | 14.5 | 5.5 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 0.8 | 13 | 1.5 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 35 | 2 | 3.5 | 0.8 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Salchicha de hot dog · Frijoles negros volteados · Tortilla de maíz · Salsa de tomate y cebolla · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -168 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -270 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -273 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -107 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla es calorico con 192 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 22%, proteina 18%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de hot dog, Huevos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con salchicha, frijoles volteados y tortilla?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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