Huevos con salchicha y frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos con salchicha y frijoles refritos contiene 688 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 31g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con salchicha y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Salchicha de pavo | 90 g | 198 | 15 | 4 | 11.7 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Frijoles negros refritos · Aceite vegetal (para cocinar) · Cebolla blanca
Como se compara Huevos con salchicha y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -223 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -325 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -328 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con salchicha y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos con salchicha y frijoles refritos es calorico con 186 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con salchicha y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 688 calorias por porcion, Huevos con salchicha y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con salchicha y frijoles refritos?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con salchicha y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 18%, proteina 19%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros refritos, Salchicha de pavo, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con salchicha y frijoles refritos?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con salchicha y frijoles refritos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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