Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas calorias y nutricion
Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 34g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 60 g | 132 | 10 | 3 | 7.5 |
| Jamón de pierna | 40 g | 46 | 1.5 | 1 | 7.1 |
| Tostadas de maíz horneadas | 36 g | 120 | 1 | 24 | 3 |
| Salsa picante (tipo Valentina) | 15 ml | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aderezo cremoso (tipo chipotle) | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0 |
| Chile serrano | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Jamón de pierna · Tostadas de maíz horneadas · Salsa picante (tipo Valentina) · Aderezo cremoso (tipo chipotle) · Chile serrano
Como se compara Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -140 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -242 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -245 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas saludable?
Con moderacion. Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas es calorico con 212 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 22%, proteina 21%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aderezo cremoso (tipo chipotle), Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con salchicha y jamón acompañados de tostadas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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